Zoneterapi og massage efter fødsel – ro til krop og nervesystem
Efter en fødsel skal både krop og nervesystem finde tilbage til sig selv. Mange nybagte mødre mærker spændinger i nakke og skuldre fra amning og bæring, uro i kroppen og for lidt søvn.
I min klinik på Frederiksberg får du en rolig time, hvor fokus kun er på dig – med zoneterapi, fysiurgisk massage eller kranio sakral terapi, tilpasset hvor du er lige nu.
En time kun til dig
Tiden efter en fødsel er fyldt med glæde – men også med nye krav, korte nætter og en krop, der har været igennem meget. Behandlingen foregår på en varm briks i rolige omgivelser, og vi tager altid udgangspunkt i, hvordan du har det netop den dag.
Du kan sagtens komme, selvom du ammer, og vi finder en tid, der passer ind i hverdagen med en lille ny.
Mange sygeforsikringer giver tilskud til zoneterapi hos en RAB-registreret behandler. Se priser og klippekort på prissiden.
Hvad kan behandlingen hjælpe dig med efter fødslen?
Ro i nervesystemet
Mange nybagte mødre er i konstant beredskab. Behandlingen giver kroppen mulighed for at skifte til hvile, så du kan lande og trække vejret dybt igen.
Spændinger fra amning og bæring
Amning, bæring og nye arbejdsstillinger giver ofte ømme skuldre, nakke og lænd. Fysiurgisk massage kan løsne de spændte muskler.
Bedre søvn og restitution
Når nætterne er korte, er den søvn, du får, ekstra vigtig. Mange oplever, at de sover dybere og føler sig mere udhvilede efter en behandling.
En krop der falder på plads
Graviditet og fødsel ændrer kroppen. Med blid behandling støtter vi kroppen i at finde balancen igen – i dit eget tempo.
Støtte omkring amningen
Ro og afspænding kan gøre det lettere at amme. Har du udfordringer med amningen, tager vi højde for det i behandlingen – tal også gerne med din sundhedsplejerske.
Sådan foregår en behandling efter fødsel
Samtale om dig og din fødsel
Vi starter med en rolig snak om din graviditet, din fødsel og hvordan du har det nu – både fysisk og mentalt. Det giver mig et billede af, hvad din krop har brug for.
Behandling tilpasset dagsformen
Du ligger godt på den varme briks. Ud fra samtalen vælger vi zoneterapi, massage eller kranio sakral terapi – eller en kombination – og tilpasser trykket til dig.
Opfølgning og råd til hverdagen
Efter behandlingen samler vi op, og du får enkle råd med hjem, som du kan bruge i hverdagen med din baby. Vi aftaler sammen, om et forløb giver mening for dig.